妊婦健診の時の服装はこれ！季節や場合別でおすすめの服装を紹介します

妊婦健診の時はどんな服装で行けばいいのか、迷ってしまいますよね。

単純に、自分の体調やお腹の大きさ、気候等から服装を選べばいいのでしょうか？

実は、妊婦健診の検査の内容により、おすすめの服装と避けた方がよい服装があるのです。

この記事では、

• 妊婦健診の内容
• 妊娠健診の検査別おすすめの服装
• 妊娠健診の検査別避けた方がよい服装 
  
• 妊婦健診の季節別おすすめの服装
• 初回健診時にもっていくもの
• 妊娠健診時のメイクとネイル

について、解説していきます。

この記事を読んでいただければ、妊婦健診の検査内容に適した服装が分かり、スムーズに検査を受けられると思います。

また、季節ごとのおすすめコーディネートもご紹介していきます。

ぜひ、最後までご覧ください。

妊婦健診は妊娠してから出産までの時期、赤ちゃんの健康と母体の保護のために受ける定期的な診察をいいます。法律で義務化されているものではありませんが、母子ともの健康のため国によって受診が推奨されている制度です。

妊娠にはそれまで考えもしなかった病気に罹るリスクがあります。同時に生活環境や栄養面についても注意しなければなりません。そんな時の相談先としても妊婦健診は有効です。

具体的には血圧検査や尿検査を毎回行い、妊娠高血圧症候群、妊娠糖尿病といった病気の有無を確認します。また、妊娠後の一定期間ごとに超音波を利用した経腟エコー、経腹エコーによる検査を行って胎児や子宮内の状態を確認します。

妊娠の後期には子宮口や子宮底長の確認のため、医師が直接膣を診る内診が行われます。

ここでは、以下の内容について説明していきます。

• 【初診～妊娠初期】経膣エコー検査はワンピースがおすすめ
• 【妊娠中期～後期】経腹エコー検査・NSTは上下別の服装がおすすめ
• 【初診・妊娠中期・後期】内診はスカートやワンピースがおすすめ
• 【毎回】血圧測定は袖がまくりやすい服装がおすすめ

初診や妊娠初期の経膣エコー検査では、内診台の上で細長い棒状のプローブを膣内に挿入する検査が行われます。

内診台に上がる時は、ボトムス・レギンス・下着等を脱ぐ必要があるため、脱ぎ着がしやすい服装がおすすめです。

経膣エコー検査でおすすめの服装

• ワンピース×レギンスまたはタイツ
• トップス×スカート×レギンスまたはタイツ
• 丈長トップス×ボトムス

ワンピース・スカートは履いたまま内診台に上がることができるのでおすすめです。

また、これらの服装は下着を脱いでも検査直前まで最小限の露出に抑えることができます。

一方、丈の短いトップス×ボトムスという服装だと、ボトムスと下着を脱いで内診台に上がる時、わずかな時間ですが下半身を隠すものがない状態になります。

ワンピースやスカートの下には脱ぎ着がしやすいレギンスまたはタイツを合わせるのがおすすめです。

妊婦健診では、妊娠高血圧症候群の早期発見のために毎回血圧測定を行います。

血圧測定では二の腕に腕帯を巻くので、袖がまくりやすい服装や半袖等がおすすめです。

ただし、腕まくりをすると、衣服が重なった部分が腕を圧迫し、血圧値に影響することがあります。

その場合、薄手のシャツやカットソーであれば、袖まくりをせず、そのまま腕帯を巻いて測定します。

一方、厚い衣服の上から腕帯を巻くと、正しく測定できないことがあるため、その場合は腕まくりをせず、片腕の衣服を脱いだ状態で測定します。

また、毎回ではありませんが、血液検査のために採血を行うことがあります。

採血の際はひじの内側を出す必要があります。そのため血液検査が予定されている日も袖がまくりやすい服装や半袖等がおすすめです。

夏の妊婦健診では、楽で涼しく過ごせる以下のような服装がおすすめです。

夏の妊婦健診におすすめの服装

• ワンピース
• Tシャツ×ロングスカート
• 半袖×ワイドパンツ

上記のセットアップにカーディガンやストール等、羽織れるものを用意しておくと、冷房の効きすぎた場所で温度調整ができて便利です。

足元はスニーカーやフラットシューズ・サンダル等、歩きやすく転倒しにくい靴を選びましょう。

妊娠中は脚がむくみやすく、いつもの靴が窮屈になるかもしれないので、伸縮性とゆとりのある靴がおすすめです。

また、外出の際は、帽子・日傘・日焼け止めクリーム等で日焼け止め対策をしっかり行いましょう。

妊娠中はホルモンの変化によりメラニンの生成量が大幅に増え、シミができやすくなるので、日焼けには注意してください。

冬の妊婦健診では、身体が冷えて風邪をひかないように暖かい服装を選びましょう。

冬の妊婦健診におすすめの服装（コートの中の服装）

• タートルネック×ネルシャツ×ボトムス
• 丈長トップス×パーカー×レギンスパンツ
• ニット×ベスト×ロングスカート
• ワンピース×カーディガン×レギンス

冬は保温性のあるインナーを着ると暖かいですが、暖房が効きすぎた場所では汗をかいて逆に身体を冷やしてしまうこともあるので、カーディガンやパーカー等、上に羽織れて温度調整できるアイテムがおすすめです。

また、体重測定の際には重ね着したアイテムを脱いで、軽くすることもできます。

重ね着をすることで着ぶくれが気になる人は、ベストや薄手のウインドブレーカーなどを着ると、すっきりした見た目の上、保温性もキープできます。

経膣エコー検査や内診等で、スカートやワンピースを着用する場合は、ストッキングやタイツよりもレギンス＋靴下の方が着脱がしやすい上に暖かいのでおすすめです。

春・秋は温暖な気候で過ごしやすいですが、日によって寒暖差が大きいので、天候に合わせた服装を心掛けましょう。

春・秋の妊婦健診におすすめの服装

• ニット×スカート×ジャケット
• ワンピース×レギンス×パーカー
• ネルシャツ×ボトムス×トレンチコート
• ニット×ボトムス×ウインドブレーカー

肌寒い日はジャケットやトレンチコート等のアウターで防寒し、暖かい日はパーカーやカーディガン等、手軽に羽織れるものを選ぶと良いでしょう。

また、妊娠中は体重管理や体力作りのためにウォーキングや散歩等の軽い運動をすると良いと言われています。

春・秋は気候が良いので、妊婦健診を兼ねていつもより多く歩いてみると、運動になり、気分転換にもなります。

その際は、動きやすい服装、歩きやすい靴を着用し、疲れない程度のウォーキングに抑えておきましょう。

妊婦健診で避けたほうが良い服装は検査の時、着脱に時間がかかるものです。たとえばボタンの多い服、タイツやストッキングといったものになります。

また、履いていく靴にも注意が必要で、口コミにもある紐の靴またはロングブーツといった脱ぐのに時間がかかるものは避けるのがよいでしょう。

さらに、ワンピースは検査の時に下半身が冷える心配があるのでおすすめできません。その場合には先述した通りレギンスと一緒に着用するようにしましょう。

最初に妊婦健診に行く際に必要な持ち物は次の通りです。

• 現金
• 健康保険証
• 手帳・メモ

妊娠中は体調に変化が起こりやすく、貧血気味になることがあります。

医師や看護師は診察時に、顔色や肌の状態・むくみ等を確認し、妊婦の体調や健康状態を判断するため、ノーメークか素肌に近いナチュラルメイクで受診することが基本となります。

妊婦がファンデーションで顔色を良くしていたり、口紅やアイメイクなどで元の顔色が分からないと母体の変化や不調に気づいてもらえない可能性があるので、厚化粧やフルメイクは避けましょう。

ノーメイクに抵抗がある人は、ファンデーションを薄めに塗って、眉を描き、色付きリップを塗る程度の薄化粧にしておきましょう。

また、爪の色も健康状態や貧血状態をチェックする上で判断材料となるので、妊婦健診の際にはネイルを落としておきましょう。

妊婦健診の検査別・季節別のおすすめの服装について説明してきましたが、いかがでしたでしょうか。

今回の記事のポイントは、

• 経膣エコー検査ではワンピースがおすすめ
• 経腹エコー検査やNSTでは上下別の服装がおすすめ
• 内診ではスカート・ワンピースがおすすめ
• 毎回の血圧測定のため袖がまくりやすい服装がおすすめ
• 季節や気候に合わせて温度調整できる重ね着スタイルがおすすめ
• 妊娠健診時はノーメイクか薄化粧が基本