出産後も美しく！出産後におススメの健康食品10選と摂取すべき栄養素
更新日:2021/01/08
仕事や家事、子育てなどで日々疲れている女性の方は多いのではないでしょうか。そんな方のために、今回は健康的な生活を送るための食品についてまとめました！いつまでも元気でいるために、是非こちらの記事を参考にして、健康を維持してみてはいかがでしょうか。
この記事の目次
クリックすると見出しに飛べます健康的な生活を送るためのおすすめ食品を紹介します
おすすめしたい商品10選
それでは、数ある商品の中から厳選した10選をご紹介していきます。
口コミと共にご紹介しますので、ぜひご参考にしてみてください。
低糖質ふすま粉パン
ダイエット中も罪悪感なく食べれるパン！
こちらのパンは小麦粉の代わりに「小麦ふすま」や「小麦たんぱく」を使用しているため、普通のパンより糖質が少なく栄養成分が豊富に含まれています。
また、香料や着色料、保存料などの添加物を使用していないので体に優しく安心ですね。
これで効率良く低糖質ダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
Blessing 陰陽五行 - 火 - #03
物忘れや不眠の方におすすめのハーブティー
最近物忘れが気になるという方や息切れや不眠で悩んでいるという方におすすめのハーブティーです。
オーガニックのローズやパッションフラワー、カモミールなどが入っているので、フラワリーな香りで心が癒されます。
他にも効能が違う種類がたくさんあるので、あなたの症状や目的に合わせてお好みを選んでいただけます。
ティーバッグになっているのでお湯を入れるだけで簡単に飲むことができます。
また、一つのティーバッグで3煎ほど飲むことができるので、コスパも良いですね！
是非こちらのハーブティーを飲んで日々の疲れを癒してみてはいかがでしょうか。
是非こちらのハーブティーを飲んで日々の疲れを癒してみてはいかがでしょうか。
サンテエミュー 水素水生成器
サンテエミュー 水素水生成器
詳細情報
ボトルセット（水素カートリッジ付属）：定価7,000円（税別）
ボトルセット（水素カートリッジ付属）：定価7,000円（税別）
別売り （水素＋シリカカートリッジ）：定価3,800円（税別）
通常交換カートリッジ（水素）：定価 3,500円（税別）
水を入れるだけで簡単にできる水素水！
水素水は様々な文献で代謝を高めるなどの報告もあり、美容やダイエットに関心のある方が
好んで摂取されています。
好んで摂取されています。
しかし毎回買っているとかなり費用がかかってしまいます。
そこでおすすめなのがこちらの高濃度水素水生成器です。
そこでおすすめなのがこちらの高濃度水素水生成器です。
水を入れるだけで簡単に水素水が出来上がるので、子育てや家事で忙しいお母様にはぴったりですね！
電源いらずで持ち運びやすいサイズなので、オフィスやジムなど外出先でも水素水を飲むことができます。
ボトルごと凍らせることもできるので、暑い夏はキンキンに冷えた水素水を楽しむこともできます！
ニュースルスルこうそダイエット酵素サプリ
飲むだけで効果抜群！健康的な生活を送りたい方におすすめ！
赤ちゃんや小さなお子さんがいるので運動する時間がなかったり、食事制限は難しいという方にぴったりなのがこちらの「ニュースルスルこうそ」です。
厳選された素材から抽出した「野草発酵エキス」を配合されているので栄養価も高く、体の内側から健康を維持することができます。
飲むだけで効果を実感することができるおすすめ食品です。
美Soy ソイプロテイン
17種類のスーパーフードで健康ダイエット！
こちらの商品は、17種類のスーパーフードが配合されているのに、高タンパク・低カロリー・低糖のプロテインです。
また、スーパーフードの原料は全て植物由来なので、体に優しく毎日気軽に飲む事ができます。
食べすぎた日のあとや、ダイエットしたいという方におすすめの商品です！
一度試してみてはいかがでしょうか。
おから豆乳ソフトクッキー
美味しいのにヘルシー！
健康に良いものやダイエット食品などは、美味しくないものや味が薄いと思う方も多いのではないでしょうか。
しかし、こちらのおからクッキーは食物繊維がたっぷり入ったおからを配合しておりとてもヘルシーなのに、美味しく食べられるのです！
小腹が空いた時など、おやつとして食べるのがおすすめです。
味も5種類あるので、飽きずに食べる事ができます。
リセットボディ 豆乳きのこチーズ&鶏トマトスープリゾット
低カロリーなのに本格リゾット！？
リゾットと聞くと、カロリーが高いのは？と思う方が多いかもしれませんが、こちらのリゾットは玄米と豆乳でできているので一食80kcalとかなり低カロリーなのです。
低カロリーにも関わら図、まるで本格イタリアンのような濃厚でコクのあるリゾットなので、美味しく健康体を維持する事ができます。
作り方も熱湯を入れるだけと簡単なので大変優秀ですね。
ドクターシーラボ 美禅食
一食置き換えるだけで綺麗に痩せる！
ダイエットがなかなか続かない、健康的に痩せたいという方も多いですよね。
この商品は、一食こちらに置き換えるだけで簡単に、綺麗に痩せる事ができる優れものです。
玄米やハトムギ、黒大豆など、野菜や果物、穀類などの自然食材をたくさん配合しているのでバランスよく、ダイエットする事ができます。
また、美容成分も配合されているので、美容にもおすすめです！
5つの味のスープはるさめ
5つの味で楽しくダイエット！
ダイエットや美容食品は、同じ味に飽きてしまいなかなか続かないものです。
しかし、こちらの商品は5つの味が楽しめるので、楽に美味しく続ける事ができます。
お湯を入れるだけと簡単なので、家事や育児、仕事で忙しい方にも大変おすすめです。
小腹が空いた時などにぴったりなので、是非試してみてはいかがでしょうか。
巡りこうじ 生酵素サプリメント
日本人にぴったりなのは酵素！
サプリメントには様々な種類があってどれを選べば良いかわからないですよね。
こちらの商品は、日本人にぴったりな穀物麹を使用しており、17種類の栄養素が入っているので、毎日スッキリした生活を送る事ができます。
普段から意識して野菜を摂っているという方でも酵素は歳をとるごとに減少してしまいます。
是非こちらのサプリメントで、減少している酵素を摂取してみてはいかがでしょうか。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回は、女性の方に向けて、おすすめの健康食品を紹介してきました。
読者の方のなかには、妊娠中で健康にいつも以上に気を使っている方や、産後太りに悩まさている方などがいらっしゃるかと思います。
赤ちゃんができるタイミングは、保険の見直しをしたほうがいいタイミングです。
ほけんROOMでは、保険やお金のプロの専門家に無料で相談できるサービスを行なっております。
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家事や育児だけでなく、普段の仕事で疲れているという方多いですよね。
ダイエットしたいからと、ご飯を抜いたりする方が多いですが、リバウンドしてしまうことがあり、意味がありません。
そこで今回は健康的に痩せる事ができる食品についてご紹介致します。
是非最後まで読んで参考にしてみてはいかがでしょうか。