豆腐や猫にとって特に害はなく、肥満気味の猫にはむしろ効果がある食材になります。しかし、豆腐を与える分量など与え方を間違ってしまうとむしろ害になってしまう場合があります。今回の記事では豆腐が猫に与える効果や適切な与え方について解説します。
この記事の目次
目次を閉じる猫は豆腐を食べられる！
記事モデル：むぎ丸
豆腐は猫が食べても大丈夫な食品で、低カロリーで栄養も満点ですので猫のダイエット、肥満防止効果も期待できます。
しかし、与えすぎると体調を崩す可能性もあり猫に豆腐を与える際は分量に注意しなければなりません。
そこで、この記事では「猫に豆腐を与えるメリットや豆腐の与え方」について
- 猫に豆腐を与えるとどのような効果があるのか
- 猫に豆腐を与える際の注意点
- 猫用豆腐レシピ
以上のことを中心に解説していきます。
この記事を読んでいただければ、猫に豆腐を与えるメリットや注意点に関しての基本的知識を得ることに役立つかと思います。
豆腐を食べることで猫にどんな効果がある？
豆腐を食べることで猫は
- 骨粗しょう症の予防など健康維持ができる
- 肥満予防、ダイエット効果
豆腐が含む栄養素
| 効果 | |
|---|---|
| イソフラボン | 骨粗しょう症を予防 |
| オリゴ糖 | ・腸の動きを活発にし排泄をスムーズにする ・腸内の悪玉菌（大腸菌や老化の誘因となる）の活動を抑える ・免疫力の向上 |
| カルシウム | ・骨や歯を丈夫にする ・神経や筋肉の活動をサポート ・ストレス緩和、精神の安定 |
| サポニン | 老化、免疫低下を防ぐ |
| フィチン酸 | ・デトックス作用 ・体に不必要な重金属類を補足し、体内に吸収されるのを防ぐ |
豆腐の成分（豆腐100gあたり）
| 絹ごし豆腐 | 木綿豆腐 | |
|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 62 | 80 |
| たんぱく質（g） | 5.3 | 7.0 |
| 炭水化物（g） | 2.0 | 1.5 |
| 脂質（g） | 3.5 | 4.9 |
| 水分（g） | 88.5 | 85.9 |
| カリウム（mg） | 150 | 110 |
| カルシウム（mg） | 75 | 93 |
| マグネシウム（mg） | 50 | 57 |
| リン（mg） | 68 | 88 |
猫の肥満防止に最適！
猫が可愛くてつい、おやつを与えすぎて猫が太ってしまった…なんて飼い主の方もいらっしゃると思います。。
猫は犬のように毎日散歩をさせてダイエット…というのも難しいので、そんな時は食事の与え方を工夫しましょう。
豆腐は低カロリーでクセも少ないので、普段食べているご飯に少量豆腐を混ぜてかさましすることで、ダイエット効果や肥満予防効果が期待できます。
ドライフードに混ぜて食べてくれない時は、缶詰やウェットフードに混ぜると食べてくれる猫も多いです。
ただし、豆腐だけでは栄養が足りませんので必ず総合栄養食と併せて食べさせてください。
猫にとっての豆腐の適量は？
子猫
生後12ヶ月未満、体重1kg未満の子猫は、消化器官がまだ未発達ですのでメインフードにトッピングとして小さじ1杯程度にしましょう。
成猫期
老猫
子猫、成猫、老猫、いずれの場合も豆腐はメインフードのトッピング程度にし、継続的に豆腐を与えたり、豆腐がメインになるような与え方 、豆腐一丁与えるようなことは決してしないでください。
また、豆腐は栄養が豊富ですがあくまで人間用の食べ物です。
豆腐だけで猫に必要な栄養素すべてを補う事はできませんのでメインフードの補助食程度に考えておきましょう。
猫に豆腐を与える際の注意点！
猫に豆腐を与える際、豆腐が冷たいと得に子猫や老猫の場合はお腹を壊す可能性があるため、常温のものか茹でたものをペースト状にして与えましょう。
また、卵豆腐、ゴマ豆腐、厚揚げ豆腐、焼き豆腐など調理された豆腐は与えないでください。
他にも大量に豆腐を与えると猫が体調を崩してしまったり、大豆アレルギーを持っている猫も少なく無いため注意が必要です。
与えすぎると尿結石になる可能性がある
豆腐を与えすぎると尿結石になり、最終的に腎不全になる可能性もあります。
豆腐には歯、骨を作るのに必要なカルシウム、ミネラルやシュウ酸が含まれていまが、 過剰に摂取すると尿管や尿道の中に結石が出来ができ、排尿が出来なくなります。
そして排尿ができなくなると腎機能が停止し、最終的に腎不全になります。
100gあたりのカルシウムの含有量は
- 木綿豆腐…86㎎
- 絹ごし豆腐…57㎎
基本的に木綿豆腐、絹ごし豆腐どちらを与えても問題ありませんが子猫に与える場合や、カルシウムの量が気になる方は絹ごし豆腐を与えてください。
大豆アレルギーを持っていないか注意する
豆腐の成分でもある大豆はキャットフードに使われている事も多く、大豆アレルギーの猫も珍しくありません。
大豆アレルギーには生まれつきの体質による先天性のものと、長期間食べ続けた事で発症する後天性アレルギーがあります。
得に初めて豆腐を食べさせる際は少量ずつ与え、食べたあとも注意して様子をみておきましょう。
アレルギーの主な症状は
- 下痢
- 嘔吐
- 皮膚をかゆそうにしている
- 元気がない
- 目が充血している
にがりは猫にとってよくない
豆腐を作る際「にがり」という凝固剤が使用されます。
にがりの主な成分は塩化マグネシウムで、猫が塩化マグネシウムは過剰摂取すると
- 腎機能低下
- 泌尿器系トラブル
- 下痢
- 嘔吐
などを引き起こす可能性があります。
猫に豆腐を与える際は継続して与えず、与える際は量と回数に気をつけ自宅で豆腐を作る場合は、猫がにがりを舐めないように注意してください。
お手軽に作れる猫用豆腐レシピを紹介！
ここからは手軽に作れて猫も喜ぶ、猫用豆腐レシピをご紹介します。
豆腐のキッシュ
材料（1食分・体重4kg）
- 豆腐…70g
- 豆乳…25cc
- 卵…1個
- 鶏ささみ…45g
- ブロッコリー…20g
- しめじ…15ｇ
- プチトマト…1個
- オリーブ油…適量
- パルメザンチーズ…少々
作り方は
- ブロッコリーは食べやすい大きさに切り茹で、プチトマトは輪切りにする。
- ボウルに豆腐を入れ泡立て器でなめらかにし、豆乳を加えて混ぜる。
- フライパンにオリーブ油を入れ、食べやすい大きさに切ったささみ、しめじを炒める。
- 3に火が通ったら2を入れてなじませて火を止める
- 4に溶き卵を入れ、1を加えてよく混ぜる。
- 5を耐熱容器にいれてパルメザンチーズをふりかけ200度に温めたオーブンに入れ、12～20分様子を見ながら加熱する。
- 人肌程度まで冷ましてから食べさせる
まとめ：豆腐はダイエット中のペットにはおすすめ！
猫に豆腐を与えるメリットなどについて解説してきましたが、いかがでしたでしょうか。 今回の記事のポイントは、
- 猫が豆腐を食べても大丈夫
- 与えすぎると尿結石になる可能性がある
- 猫が豆腐を食べる事で骨粗しょう症、肥満の予防効果などの効果がある
- 豆腐を与える量は子猫は小さじ1杯、成猫は大さじ1杯程度
- 猫に豆腐を与える際は大豆アレルギーがないか注意する
